这次由公司举行的拓展训练,是我参加工作以来第一次有(yǒu)幸参加的拓展训练活动，在训练中，每一个活动都带给我许多(duō)的启发和思考，让我受益匪浅。

贡献的是个人，展现的是团體(tǐ)。这是我这次拓展训练的感受。短短两天的时间将我们一个个人凝聚成了一个团體(tǐ)，更重要的是带给了我们无穷的乐趣、信心、勇气和思索，引起了心灵的强烈震撼和共鸣。每个活动都离不开团队里每个人的力量和智慧，更體(tǐ)现出了领导的重要性。而团队里的每个成员都必须将自己的利益、前途、命运与团队紧密联系在一起，并积极接受团队各方面训练，充分(fēn)挖掘自身的潜力，提升自我，贡献自我，是一个团队的希望所在，个人与团队相互依存，共谋发展。

我们举行了一个活动就是几个人各牵着一根線(xiàn)中间一块板子然后再板子上颠球，这个活动训练了我们的团队协作，我们从一开始只能(néng)颠2个球或3个球到后面越来越多(duō)，团队之间合作的越来越好，到后面20多(duō)30多(duō)，使我感受到了，只要团结一致，齐心协力迎难而上就一定能(néng)克服所有(yǒu)困难。

还有(yǒu)一个活动是我们围成了一个圈说着未来有(yǒu)我更精彩七个字，每多(duō)说一个字就多(duō)拍一下两边人的肩膀，一开始教练说25秒(miǎo),我以為(wèi)很(hěn)难很(hěn)难，可(kě)是没想到我们才第二次就成功了，成功的瞬间大家欢呼了，我突然意识到经过一天的训练我们是一个团队而不是一个团伙，没有(yǒu)完美的个人，只有(yǒu)完美的团队，集體(tǐ)的力量是无限的。

短短的第一天让我體(tǐ)悟深刻，让我知道了，优秀的团队首先要有(yǒu)一个优秀的领导者，大家要有(yǒu)一个共同的目标，大家相互之间的沟通是很(hěn)重要的，相互之间的沟通要做到真诚，还有(yǒu)就是相互之间的信任，信任别人就是给自己机会，只有(yǒu)信任，才会让团队产生强大的凝聚力，才会使团队无坚不摧。还有(yǒu)就是做好计划，只有(yǒu)做好了计划才不会乱，事情才会有(yǒu)条不紊的进行下去。

经过这次拓展训练，我意识到了拓展训练具有(yǒu)磨练意志(zhì)、陶冶情操、完善自我、熔炼团队等内涵，激发潜在能(néng)力，要相互沟通，要有(yǒu)一个明确的目标才会有(yǒu)明确的方向，所以我们在做任何事的时候,都要报出积极、乐观的态度和勇往直前的斗志(zhì)。给予我的启发和體(tǐ)验是一筆(bǐ)永久的精神财富，只要用(yòng)心去體(tǐ)会就能(néng)得到十分(fēn)有(yǒu)益的人生感悟。